Я рассказываю о своем опыте похудения на 10 кг и делись советами. Я поменял свое питание, начал заниматься спортом и осознал, что нужно изменить свой образ жизни. Я также дал советы, как удержать вес после лета и добиться успеха в похудении. Правильное питание и регулярные тренировки - это только начало пути к здоровой жизни.